в диетах, и вообще самоограничении, легче идти "от противного", от максимума так сказать.
Попытки "не есть вредное, мучное и жирное" у меня регулярно проваливаются,
а с сегодняшним "только овощи и фрукты" вышло неплохо.
То есть я, канешн, ел что-то кроме вышеуказанных фруктов-овощей,
но так как это было "ну только чуть-чуть", по факту ничего вредного не съел.
Как бы чем суровей ограничение, тем более "правильные" вещи будут считаться за счастье,
как-то так))
Посмотрим, продержусь ли я еще пару дней :3